現代人における食生活・栄養補給バランスは健全とは言えません。体質や病気に起因する肥満もありますが、多くの肥満は過食・偏食が定着したライフスタイルの変化によるものと言えます。朝・昼・夕の食事が徐々に高カロリーなものに移り変わり、あなたが当たり前のように考える「普通の食事」がいつしか太るための献立に変わり、無意識に、毎日にしみついてしまったのです。
ハーバライフのウエイト・マネージメント・プログラムは、あなたの食生活全てを否定するものではありません。減量プログラムをお試しいただく場合は、1日3食を基本とし、1食は「普通の食事」を摂り、2食を必要な栄養がバランス良く整えられたハーバライフ製品に切り替え、高カロリー摂取のライフスタイルを改善するのです。